星期一:
早餐:煮熟的燕麦粥和一些轻盈的水果,如香蕉和草莓。
午餐:烤鸡胸肉和烤蔬菜,配以柚子和沙拉。
晚餐:蒸鲈鱼和蔬菜,配以米饭。
星期二:
早餐:蛋白质奄列和果汁。
午餐:糙米饭和红薯,配以蒸鸡胸肉和蔬菜。
晚餐:煮鸡蛋和烤蔬菜,配以米饭。
星期三:
早餐:燕麦粥和一些水果,如蓝莓和黑莓。
午餐:清蒸鲈鱼和蔬菜,配以蒸米饭。
晚餐:蒸鸡肉和烤蔬菜,配以土豆泥。
星期四:
早餐:蛋白质奄列和一些水果,如苹果和柑橘。
午餐:烤鸡胸肉和烤蔬菜,配以米饭。
晚餐:蒸鱼和蔬菜,配以米饭。
星期五:
早餐:燕麦粥和一些水果,如草莓和葡萄柚。
午餐:清汤和蔬菜,配以糙米饭和蒸鸡胸肉。
晚餐:蒸鱼和蔬菜,配以土豆泥。
星期六:
早餐:煮鸡蛋和一些水果,如桃子和李子。
午餐:烤蔬菜和蒸鱼,配以米饭。
晚餐:糙米饭和蔬菜,配以烤鸡胸肉。
星期日:
早餐:燕麦粥和一些水果,如蓝莓和覆盆子。
午餐:蒸鸡肉和蔬菜,配以米饭。
晚餐:清蒸鱼和蔬菜,配以土豆泥。
今天我们就来分享慢性肠胃炎能吃玉米粥吗?慢性肠胃炎咱们都知道是平时不良生活习惯或者饮食不节导致的,所以,均衡饮食多吃五谷杂粮也是很多人眼中的养生模式。慢性肠胃炎是可以喝玉米粥的,建议不是整粒的新鲜玉米,是加工磨碎后的玉米糁熬好的玉米粥。