如果您的肠胃吸收功能存在问题，建议您采取以下措施：
1. 饮食调整：避免高脂、高蛋白、高纤维，以及刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。增加蔬菜、水果、淀粉类食物的摄入，以及适量的优质蛋白质，如鱼、豆腐、鸡蛋等。
2. 细嚼慢咽：充分咀嚼食物，让食物在口腔中充分混合唾液，有利于食物消化和吸收。
3. 按时进餐：保持规律的进餐时间和量，避免过度饥饿或过度进食。
4. 补充营养素：如果存在明显的营养素不足，可以考虑补充维生素、矿物质等营养素。
5. 药物治疗：如果肠胃吸收功能存在严重问题，需要在医生的指导下使用药物治疗，如胃肠动力药、酶制剂、调节肠道菌群等。
肠胃功能紊乱不一定是阳虚，仅部分特定证型的患者才和阳虚相关，不能直接把两者划等号。2.只有少部分常年嗜食生冷、腹部长期受凉的肠胃功能紊乱患者属于阳虚范畴，这类人会有非常典型的阳虚特征：吃一点凉的就立刻肚子疼拉肚子，平时腹部摸着偏凉，手脚常年不温，大便长期稀不成形，只有符合这类表现的肠胃紊乱，才和阳虚有关系。
