这种症状表明身体中的脾胃功能受损，可能是由于长期的不规律饮食、情绪压力过大、长期服用药物等原因造成的。建议调整饮食习惯，多吃易消化、温热食物，如小米粥、热汤等；同时也要注意情绪调节，避免过度紧张焦虑。可以适当进行中药调理，如服用益气健脾的中药方剂，如四君子汤等。如果症状严重或持续时间较长，建议就医咨询医生。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
