肚子胀气怎么办光放屁

　　如果肚子胀气严重，仅仅放屁可能无法缓解症状。以下是一些其他建议：

　　1. 喝足够的水：保持身体水分可以帮助消化食物并缓解肚子胀气。

　　2. 尝试服用消化酶：消化酶是一种可能帮助消化食物并减少胀气的天然草药。

　　3. 改变饮食习惯：减少摄入含有气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、胡萝卜等。

　　4. 适当运动：适度的运动可以帮助肠道蠕动，促进气体排出。

　　5. 避免咀嚼口香糖和吸烟：这些活动会使人吞下空气，导致胃肠胀气。

　　如果这些措施无法缓解肚子胀气，建议就医进行进一步检查和治疗。