脾胃虚寒的人应该注意饮食调理,建议适量饮食,少吃冷饮和生冷食物,增加热量及营养成分的摄入,以增强脾胃消化功能及提高身体的抵抗力。蔬菜是必不可少的食物,应该适量食用,但是要选择易于消化的熟蔬菜。如果有严重的脾胃虚寒症状,建议就医并根据医生的建议进行饮食调理。
1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。