以下是一些可以补充益生菌的食物：
1. 酸奶：酸奶是含有丰富益生菌的食物。
2. 酸菜：酸菜是一种发酵制成的食物，也含有大量的益生菌。
3. 豆制品：例如豆腐、腐竹、豆浆等都是含有益生菌的食物。
4. 青菜：青菜中富含纤维素，可以帮助益生菌生长繁殖。
5. 水果：例如苹果、香蕉、草莓等水果中也含有益生菌。
6. 发酵食品：如酸奶、味增、酱油、泡菜、酸菜、腌菜、奶酪等。
1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些，老人饭前喝两口，或者吃两片山楂片，胃口立马就“醒”过来啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃两口泡菜，肠胃舒服了，吃饭自然有滋味。
