“抗O高”通常指的是人体血型为O型的人们具有较强的抗体水平，可以使得他们在感染一些病毒和细菌时具有较强的免疫力。在一些医疗和科学研究领域，O型血的人被认为是比较抗病的。这只是一个普遍的观点，不代表所有O型血的人都能抵御所有的疾病。还O型血的人在某些情况下也会面临某些疾病的风险。
1.粥类主食是首选，温和易消化胃肠虚弱时，粥类是最稳妥的选择。3.软烂米饭与根茎类，提供能量助消化胃肠不好并非完全不能吃米饭，关键在于烹饪方式。这类食物建议作为主食的补充，每日摄入量控制在200克以内，避免过量导致腹胀。
