这可能是因为乳酸菌促进了肠道中有益菌的生长，促进了肠道蠕动，加速了排便，导致大便频繁。这种情况通常是暂时的，随着身体适应乳酸菌的作用，大便次数会逐渐恢复正常。如果大便次数过于频繁或伴随着其他症状，建议咨询医生。
优先选择标注明确、活菌量充足、低糖无多余添加的活性乳酸菌制品，适配自身肠胃耐受度的就是对肠胃最好的。常温售卖的乳酸菌饮品大多经过灭菌处理，活菌基本都失活了，对肠胃的调理作用很有限。
