如果你每天拉肚子拉稀，建议你去看医生进行检查，以确定病因并进行治疗。遵循以下建议可以缓解症状：
1. 喝足够的水和盐水，确保身体足够水分。
2. 避免吃高脂食品和较难消化的食品，例如肉类、油炸食品、辛辣食品等。
3. 增加膳食中的纤维素摄入量，例如蔬菜、水果、全麦面包等。
4. 保持卫生，勤洗手，避免食用不干净的食物。
5. 避免摄入含有咖啡因或酒精的饮料，以免刺激肠胃。
6. 如果有严重的腹泻和腹部不适，可以服用药物，例如止泻药、抗生素等。但是需要在医生的指导下使用。
在家自制汤圆，不仅温馨有趣，还能根据个人口味灵活调整，让传统节日更加滋味满满。烧一锅水，待水沸腾后，轻轻放入汤圆，用勺子背面轻轻推动，防止粘连。自制汤圆，不仅享受了动手的乐趣，还能让家人品尝到满载爱意的传统美味。
