8岁的儿童可以食用益生菌，因为益生菌对于维持肠道健康和免疫系统健康有益处。具体还需根据儿童的身体状况和需要来选择适合的益生菌产品，在医生或营养师的建议下选择食用。益生菌不能代替药物治疗疾病，如果儿童有特定的健康问题，应该咨询医生。
脾虚人群适量食用常温苹果是有好处的，只要不对苹果过敏都可以吃。1.从性味和功效来看，苹果属于性平不刺激的食材，不寒不热不会给脾胃增添额外负担，中医里认为它还有辅助健脾益胃、收敛止泻的作用，尤其是脾虚经常轻微腹泻的人群，吃对了反而能缓解不适。
