胃病营养餐一日三餐

　　早餐：

　　1. 奶酪配全麦面包(可烤)、水果(苹果、香蕉、葡萄等)

　　2. 燕麦片配牛奶/豆浆、果干或谷物、少量蜂蜜或红糖。

　　3. 西式早餐，烤面包片、煎蛋、瘦火腿、蔬菜沙拉。

　　午餐：

　　1. 炊熟白米饭，清蒸蔬菜、鸡胸肉/鱼肉、低脂牛奶。

　　2. 低脂酸奶配水果、糙米面包片、西红柿、鳕鱼/鸡胸肉。

　　3. 红烧鲫鱼、蔬菜沙拉、饭团、温热蜂蜜水。

　　晚餐：

　　1. 滑蛋虾仁汤、炒青菜、糙米饭、少量烤鸭片。

　　2. 蘑菇肉末炒饭、凉拌 黄瓜、烤鱼、西红柿鸡蛋汤。

　　3. 燕麦粥、水煮蔬菜、瘦肉/鸡胸肉、鲅鱼籽汤、水果。

　　温馨提示：每天保持饮水量约2000-2500ml，分次均匀饮用，餐后1小时不要立即睡觉。具体食谱可根据自身病情、身体状况及医生意见调整。