燕麦配上以下食材煮粥：
1. 果蔬类：苹果、梨、南瓜、胡萝卜、蔬菜等，可以增加口感和营养。
2. 坚果类：核桃、杏仁、花生、腰果等，可以增加燕麦粥的口感和营养价值。
3. 甜味类：蜂蜜、红糖、糖浆等，可以使燕麦粥更加美味。
4. 牛奶或豆浆：可以增加燕麦粥的营养价值，还可以增加口感。
燕麦粥可以根据个人口味选择不同的配料，满足自己的需求。
黑豆和黑米、糯米、小米搭配煮粥，不管是口感还是营养表现都最好。小米本身性质温和平补，能中和黑豆偏凉的属性，而且小米自带淡淡的清甜，煮好后细腻柔和，可以弱化黑豆外皮带来的粗糙感，煮好的粥好消化易吸收，特别适合当作早餐，肠胃偏虚弱的人也可以经常喝。
