通常情况下,大便里的细菌对人体无害,除非存在某些特定的致病菌。人体内的细菌与我们的免疫系统协同作用,保护我们免受感染。如果存在致病菌,例如伤寒杆菌、霍乱弧菌等,接触污染的大便后,可能会引起感染。建议在处理大便时,要注意个人卫生,避免直接接触大便或者食物、水源等被污染的物品。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。