紫米蒸软糯的时间取决于您使用的蒸锅和火力强度。通常情况下，将紫米洗净后加入适量的水，大火蒸煮20-30分钟左右，直到米粒软糯熟透为止。如果您使用电饭煲，则根据具体型号和使用说明来操作。
像香蕉这种纤维含量高的水果，消化时间可能接近上限。单次摄入水果量过多也会延长胃内停留时间，比如一次吃一整个西瓜，消化时间可能从30分钟延长至1小时。
