这可能是由于饮食不当或消化系统问题所引起的，建议女性适当改进饮食，尽量避免吃易产气的食物，如豆类、洋葱、辣椒、饮料等，并注意吃饭时不要过快，细嚼慢咽有助于消化。坚持适量运动也有助于促进肠胃蠕动，排出宿便和气体。如果肚子胀气较严重，建议就诊消化科或妇科医生进行检查。
肚子总咕噜响还放屁，大多是饮食、生活习惯不当引发的生理性反应，少数是肠道疾病等病理性因素导致的。如果一次性吃太多油腻、难消化的食物，或者本身胃动力不足，食物没能被充分分解就进入肠道，会被肠道菌群过度发酵生成大量气体，引发肚子咕噜响和放屁多。
