1. 饮食不规律:孩子饮食习惯不好,不按时进食或过饥过饱都会对脾胃造成影响。
2. 油腻食物:食物油腻、炸制、腌制等都会刺激胃黏膜,容易引起脾胃负担。
3. 过多零食:孩子喜欢吃零食,大量进食糕点、薯片、巧克力等,也会对脾胃造成负担。
4. 饮食习惯不当:孩子爱吃垃圾食品,喝饮料,饮食不均衡,缺乏营养,容易引起脾胃不适。
5. 不运动:孩子长时间久坐或缺乏运动,会导致内脏功能下降,脾胃负荷过大。
6. 常用药物:过多使用一些药物,如退烧药、消炎药等,也会对脾胃造成伤害。
7. 情绪不稳定:孩子情绪波动大,焦虑紧张、压力大等,也会影响到脾胃的正常工作。
冬天天冷,血液循环慢,很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了,不想吃药,能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样,咱们平时都能吃到,便宜还有营养,来看看冬天脾胃不好,四样养脾胃的食材,把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。