肚子不疼但大便不成形

　　这种情况可能是由于饮食不当、缺乏运动以及肠道菌群失衡等原因造成的。建议您增加膳食纤维的摄入量，多吃蔬菜、水果、全谷类食物和豆类等有助于增加肠道蠕动的食物，同时也可以进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。

　　您还可以考虑使用一些益生菌或者肠道调节剂来改善肠道菌群失衡的情况，但在医生的指导下使用。如果以上方法不能改善症状，建议您及时去医院就诊，以了解病因并进行有效的治疗。