“大便散”可能指的是腹泻，也就是粪便变稀、排便次数增多的症状。腹泻的原因很多，可能是细菌、病毒、寄生虫感染，可能是饮食原因，如进食腐败变质食品或过量饮酒等，也可能是消化系统疾病引起的。腹泻常伴随腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，如果持续时间长、伴有血便或高热等严重症状，需要及时就医。
1.先别慌，试试物理刺激法蹲马桶时，用温水轻轻冲一下肛门周围，或者拿热毛巾敷一敷小肚子，温度能刺激肠道蠕动。2.调整姿势，给肚子“松绑”别干坐着硬憋！3.饮食和习惯得跟上最近是不是吃得太精细了？
