小孩喜欢吃的菜配米饭可以有以下几种：
1. 番茄炒蛋：蛋黄嫩滑，番茄酸甜可口，搭配米饭非常合适。
2. 红烧肉：咸香入味的红烧肉，配上软糯的米饭，口感***。
3. 酱爆鸡丁：鸡肉嫩滑，配上浓郁的酱汁，非常开胃。
4. 西红柿鸡蛋汤：清爽可口的鸡蛋汤，加入番茄和洋葱等蔬菜，搭配米饭营养丰富。
5. 素炒时蔬：炒一些青菜、豆角、黄瓜等时蔬，搭配米饭清淡可口，健康又美味。
1.热量密度差异：同等重量下，米饭和面条的热量其实差不多，煮熟后的米饭每100克约116大卡，面条则是107大卡左右，但实际差距小到可以忽略不计。2.消化吸收速度：米饭的升糖指数（GI值）比面条高一点，吃完后血糖波动更明显，胰岛素分泌增加，理论上更容易囤脂肪。
