对于这种情况，建议您多喝水，多运动，促进肠胃蠕动，帮助将气体排出体外。还可以适当调整饮食，避免食用过多易产生气体的食品，如豆类、洋葱、辣椒等。如果情况持续或加重，还是建议您去医院就诊。
1.先调整饮食结构别吃太多容易产气的食物，像豆类、洋葱、碳酸饮料、油炸食品这些，肚子胀气的时候尽量避开。3.喝点温热的饮品肚子胀气难受的时候，别喝凉水，会刺激肠胃。
