夜间大便次数多

　　夜间大便次数多（成年人夜间睡眠期间排便超过1次就属于异常增多），大多是饮食刺激、不良习惯、肠道功能紊乱引发，少数是肠道器质性病变或全身性疾病导致，调整生活习惯无缓解一定要及时就医排查病因。

　　1. 饮食和睡前习惯是最常见的诱因，如果睡前两小时内吃了太多辛辣、生冷的食物，或是大量吃水果、喝冰饮，还有不少人长期吃润肠茶、减肥药帮助排便，或是睡前大量喝水，都会加快肠道蠕动，引发夜间排便增多，一般调整睡前饮食习惯，睡前1-2小时减少进食进水就能自行改善。

　　2. 肠道功能性疾病也很常见，最典型的就是肠易激综合征，大多和长期压力大、情绪焦虑紧张、肠道菌群失调有关，除了夜间排便多，一般还会伴随腹胀、腹部隐痛，排便后不适感会明显缓解，这种可以在医生指导下补充益生菌，舒缓情绪，大多能得到很好的改善。

　　3. 持续不缓解的夜间大便增多要警惕器质性病变，如果调整习惯和调理后还是没有好转，还伴随大便带粘液带血、体重下降、腹痛固定不消失，就要考虑慢性肠炎、溃疡性结肠炎、肠道息肉甚至肠道**，另外甲状腺功能亢进、糖尿病这类全身性疾病也会引发排便增多，需要及时到医院做肠镜、甲功、血糖等检查，明确病因后针对性治疗。