煎羊排怎么做不膳

　　煎羊排是一道非常简单的菜肴，下面是一种不膳的做法：

　　材料：

　　- 羊排

　　- 盐

　　- 黑胡椒粉

　　- 橄榄油

　　步骤：

　　1. 将羊排取出室温放置一会儿，让其回温。

　　2. 取一块平底锅，加热锅中的橄榄油。

　　3. 在羊排两面均匀地撒上盐和黑胡椒粉。

　　4. 当锅中的油热时，将羊排放入锅中，保持中小火煎烤。

　　5. 煎5-7分钟，然后将羊排翻转，继续煎烤5-7分钟。

　　6. 检查羊排的熟度，如果希望更熟一些，可以继续翻转再煎烤几分钟。

　　7. 煎烤完毕后，将羊排取出放在烤架上休息几分钟。

　　8. 切块后上桌享用。

　　温馨提示：在煎烤羊排的过程中，可以根据个人口味加入其他调料，如迷迭香、大蒜等，以增加风味。