对于胃不好的人来说，喝牛奶和吃燕麦可能会因人而异。一些人可能对牛奶和燕麦产生不适或引发胃痛、胀气、腹泻等症状，而另一些人则可能能够耐受。建议胃不好的人先少量尝试，观察对身体的反应。如果出现不适症状，应停止食用并咨询医生。可以选择低脂牛奶或植物性奶制品来替代牛奶，以及选择易消化的燕麦产品。在医生的指导下调整饮食。
大多数胃不好的人都可以喝小米粥，仅少数特殊胃病人群需要限制饮用。3.即使适合喝小米粥，也不建议长期顿顿只喝小米粥养胃，胃本身遵循“用进废退”的规律，长期只吃不需要过多消化的食物，反而会让胃的消化功能慢慢退化。
