三岁小孩脾胃虚弱需要注意以下几个方面的调理：
1. 饮食调理：给小孩提供易消化的食物，如稀饭、面条、煮熟的蔬菜等。避免给小孩吃辛辣、油腻、刺激性的食物。定时定量地进食，避免过量或过饱。
2. 规律作息：保证小孩有充足的睡眠，建立规律的作息习惯。避免熬夜、过度疲劳等对脾胃造成负担的情况。
3. 心理调理：保持小孩心情愉快，避免过度焦虑、紧张等情绪。小孩的情绪状态也会对脾胃功能产生影响。
4. 运动锻炼：适当的运动可以促进小孩的血液循环和新陈代谢，增强脾胃功能。可以进行适当的户外活动、游戏等。
5. 中医调理：可以寻求中医师的建议，根据小孩的具体情况采取针灸、中药调理等方法。
以上建议仅供参考，如果小孩的脾胃虚弱情况较为严重或持续不见好转，建议及时就医并咨询专业医生的意见。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
