肠胃不好的人可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜具有抗菌、消炎、抗氧化和镇静作用，可以缓解肠胃不适。过多摄入蜂蜜可能会导致消化不良或腹泻，因此建议每天饮用的蜂蜜水量不要超过2-3汤匙，也可以与温水稀释后喝。如果您的肠胃问题严重或症状持续，请咨询医生的建议。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
