什么水果对肠胃有好处

　　以下水果对肠胃有好处：

　　1.苹果：富含水溶性纤维，有助于预防便秘和促进肠胃蠕动。

　　2.香蕉：富含钾和纤维，有助于维持肠道正常运作。

　　3.草莓：富含维生素C和纤维，有助于改善肠道健康并促进排便。

　　4.蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于促进肠道蠕动并缓解便秘。

　　5.橙子：富含维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动和改善消化。

　　6.菠萝：含有消化酶，有助于促进肠道消化和减少消化不良。

　　7.西瓜：富含水分和纤维，有助于预防便秘和保持肠道健康。

　　8.木瓜：含有消化酶，有助于促进肠道消化和改善消化不良。

　　9.葡萄柚：富含维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动和预防便秘。

　　10.柠檬：富含维生素C和抗氧化剂，有助于促进消化和缓解便秘。