肠胃炎怎么缓解疼痛小妙招

　　肠胃炎引发的疼痛，可通过局部护理、饮食调整、对症处理快速缓解，多数轻症疼痛短时间内就能明显改善。

　　1 及时局部放松保暖。出现疼痛后立刻停下手里的活动，找舒适的体位侧卧或平卧休息，不要来回走动拉扯腹部。可以用暖水袋或者暖贴敷在疼痛的位置，温度控制在不烫皮肤的程度就好，温热感能放松痉挛的胃肠平滑肌，一般十几分钟就能减轻抽痛，也可以用手掌轻轻顺时针按揉腹部，力度要轻，不要用力按压，也能帮助缓解不适。

　　2 立刻调整饮食减轻负担。疼痛发作期间要避开生冷、油腻、辛辣这类刺激性食物，疼感明显的时候可以先空腹1-2小时，或者只少量喝温的淡盐水、稀小米汤，不要喝甜饮料、碳酸饮品，这类东西会加重胃肠胀气，让疼感更严重，少量进食温软流食也能补充肠胃炎流失的水分和电解质，避免脱水加重不适。

　　3 对症处理控制疼感。如果护理和调整饮食后疼感还是很明显，可以按需服用解痉挛药物，比如匹维溴铵、颠茄片，能快速缓解胃肠痉挛带来的疼痛，如果伴随腹胀、消化不良，可以搭配服用益生菌调理。如果疼痛持续加重，还伴随高烧、拉脓血便、呕吐不止的情况，不要自行硬扛，要立刻就医排查是否存在感染，针对性治疗。