芡实配伍莲子可发挥脾肾双补、固涩止泻、养心安神的调补功效，性质平和适合多数体质慢调。
1. 脾肾同补，巩固精气
芡实入脾、肾二经，能健脾祛湿同时固肾涩精，莲子也兼具补脾胃、益肾气的作用，二者一偏祛湿敛涩、一偏补益养脾，搭配起来补而不滞、涩而不壅，能改善脾肾不足引发的腰膝酸软、神疲乏力、遗精滑精、带下量多清稀等问题，是养生方中很经典的补先后天的搭配。
2. 固肠止泻，调理脾虚久泻
二者都有收涩固肠的作用，芡实能敛住肠道多余水湿，莲子能增强脾胃运化功能，针对脾虚湿盛导致的长期大便不成形、饭后易泻、反复腹泻的情况，调理效果温和持久，不会残留邪气，适合脾胃虚弱的人群长期调养。
3. 养心安神，改善心脾性失眠
莲子本身擅养心神、补心脾，能改善心神不宁的问题，搭配芡实可以补养脾胃，化生气血来供养心神，让养心的作用更稳更持久，对于心脾两虚引发的入睡困难、多梦易醒、心悸心烦，调理作用很不错。
