市面上售卖的干芡实大多是半片,是人工加工处理后的结果,这样处理主要是为了提升芡实品质、方便储存和食用。

1方便去除苦涩内芯:完整的芡实是圆球状,中间长有带有浓重苦味的硬质种芯,直接吃会严重影响口感,整颗去芯的操作难度很高,对半切开后就能轻松把种芯剔除,提前处理好也能省去消费者自己去芯的麻烦。
2加快脱水干燥,延长储存时间:新鲜采摘的芡实含水量很高,整颗烘干时热量很难渗透到内部,不仅烘干耗时久,还容易出现内部脱水不***发霉变质的情况,对半切开后增大了和空气的接触面积,脱水更快更***,干燥后的芡实保质期更长,也更适合长途运输。
3方便烹饪,提升食用体验:完整的干芡实质地十分坚硬,整颗烹煮往往需要几十分钟甚至更久才能煮软,对半切开后厚度变薄,更容易煮熟煮糯,不管是熬粥、炖汤还是做甜品,都能节省烹煮时间,打粉制作杂粮糊也更容易打磨,口感和食用便利性都更好。

新鲜芡实刚采收后含水量能达到70%以上,蛋白质、膳食纤维、矿物质等核心营养都被大量水分稀释;而干芡实脱除了大部分游离水分,每100克干芡实的蛋白质、膳食纤维含量大概是新鲜芡实的3到4倍,钙、磷、铁等矿物质含量也相差3倍左右,能摄入的核心营养总量更多。2.干芡实的营养吸收利用率更高。
