这款药食同源搭配的家常汤品，核心功效是滋阴润燥、健脾养胃、清心安神，适合大部分人群日常养生饮用。
1 滋阴润燥，缓干燥不适。百合本身能润养肺燥，无花果也可清润咽喉，这款汤性质温和不厚重，秋冬干燥或者长期待在空调房里的时候喝，能缓解口干舌燥、喉咙干痒、皮肤干绷的不适，对教师、主播这类经常用嗓的人群尤其友好。
2 健脾益胃，提升消化能力。莲子能温和补养脾胃，无花果含有的有机酸和酶类物质，可以解油腻、促消化，平时脾胃偏弱、胃口差，或者吃多了重油重盐的食物后喝这款汤，不会给肠胃造成负担，还能帮着调理脾胃状态，提振食欲。
3 清心安神，辅助改善睡眠。百合能清泻心火、舒缓烦躁情绪，莲子也可养心宁神，平时经常熬夜、压力大容易焦虑，或是入睡难、睡眠浅多梦的人，日常喝这款汤能帮助舒缓紧绷的神经，辅助改善睡眠状态。
