这种症状绝大多数是胃食管反流病引起的，核心原因是体位变化影响了胃酸反流的发生。
1、从生理原理来讲，站着的时候重力会把胃酸约束在胃里，加上胃食管连接处的抗反流屏障（贲门括约肌）原本就像一道活门，站着的时候这道活门承受的压力更小，不容易“开门放胃酸”。一旦平躺，胃和食管变成同一水平面，重力的约束作用直接消失，如果这道活门本身松弛、功能不好，带胃酸的胃内容物就会反流到食管，胃酸刺激食管黏膜就会产生胃烧的感觉，站起来回到重力作用的状态，胃酸流回胃里，不适感自然就快速消退了。
2、这种体位性胃烧还有不少常见诱发诱因，比如平时经常吃甜食、辛辣刺激食物、咖啡浓茶、油炸高脂食物，或是吃完饭立刻平躺、睡前大量吃东西，本身腹型肥胖、长期便秘腹压高，或是先天存在贲门松弛问题，都会更容易诱发这种不适。
3、应对这种情况优先调整生活习惯，比如吃完饭后至少间隔2~3小时再平躺睡觉，睡觉时可以把床头整体抬高10~15cm（只垫高枕头起不到作用），平时控制每餐吃七八分饱，少碰会诱发反流的高糖、高脂、刺激性食物，腹型肥胖人群减重也能明显缓解不适；调整生活没有改善的话，可以在医生指导下用抑酸药、促胃动力药缓解，频繁发作的话建议做胃镜排查食管损伤、其他胃部病变。
少吃饭并不能直接解决口臭问题。口臭的原因多种多样，其中一些原因可能与饮食有关，但也有很多其他因素会导致口臭。即使减少了这些食物的摄入，如果口臭的根本原因是口腔卫生或消化系统疾病，那么口臭问题仍然可能存在。
