梳理肠胃的茶

　　适合日常梳理肠胃的温和茶饮主要有大麦茶、陈皮普洱茶、丁香叶茶三类，根据自身情况饮用就能起到辅助调理的作用。

　　1 大麦茶

　　大麦茶由炒制大麦制成，性质温和完全不刺激胃黏膜，解油腻、消积食的效果很明显，吃完火锅、烧烤这类重油重口的食物之后喝一杯温热的大麦茶，能快速缓解胃部胀闷的感觉，帮肠胃理顺状态，而且它不含咖啡因，哪怕是敏感肠胃也能放心喝。

　　2 陈皮普洱茶

　　陈皮本身有理气健脾、消积化滞的作用，搭配性温护胃的熟普洱，既不会像生普那样刺激肠胃，还能把理气梳理的效果放大，肠胃偏弱、经常有点积滞不舒的人，日常饭后喝一小杯，能慢慢帮着调顺肠胃运化，口感也醇和不刺激，接受度很高。

　　3 丁香叶茶

　　丁香叶茶偏养护型，性质温良能舒缓胃里的不适感，还能帮助调节肠胃的菌群环境，平时有胃寒、经常性胃胀气的人，坚持喝温的丁香叶茶，能慢慢梳理肠胃状态，注意买的时候选自然晒制的嫩芽款，不要买添加了调味香精的产品就好。