炖牛肉怎么做才嫩秘诀

　　炖牛肉时，要确保牛肉嫩滑可口，可以遵循以下秘诀：

　　1. 选肉：

　　 - 选择结缔组织较丰富的部位，如牛胸脯（牛腩）、牛肋条、牛大腿（牛腱）以及牛尾。

　　 - 选择肥瘦相间的肉，这样炖出的牛肉口感更加富有弹性。

　　2. 处理：

　　 - 买回来的牛肉洗净后切大块，再用清水浸泡2小时以上，中途可换几次水，以尽可能多地泡出血水。

　　 - 使用菜刀刀背或擀面杖在案板上拍打牛肉，破坏其纤维组织，拍到牛肉的筋膜散开。

　　 - 切牛肉时，注意与纹理线垂直切，这样做出来的牛肉口感更筋道。

　　 - 腌制牛肉时，可以加入柠檬汁或菠萝汁，让肉变嫩；也可使用鲜姜汁，常温放置1小时左右，即可进行烹调。

　　3. 炖煮：

　　 - 牛肉要冷水下锅，大火煮开，随水温升高，牛肉中的血水会凝固析出，在水微开时用勺子撇出血沫。

　　 - 浮沫撇净后转小火慢炖，一般炖制两小时以上。根据肉块大小，可用筷子插一下牛肉，能插透即可。

　　4. 加入佐料：

　　 - 加一小撮茶叶（约为泡一壶茶的量，用纱布包好）同煮，可使牛肉更易炖烂且味道鲜。

　　 - 加些酒或醋（按1公斤牛肉放2～3汤匙酒或1～2汤匙醋的比例）炖牛肉，可软化肉质。

　　 - 加几个山楂或几片萝卜，不仅能使牛肉熟得快，而且可以驱除异味。

　　5. 搭配：

　　 - 调料不宜过多，以免掩盖牛肉本身的肉香。

　　 - 可加入一些西红柿、白萝卜、土豆等蔬菜，既可解肉的油腻，还能摄入多种维生素、矿物质、膳食纤维。

　　6. 火候与器皿：

　　 - 炖肉首选砂锅或者电炖锅，小火慢炖，锁住营养和美味。

　　通过遵循以上步骤和秘诀，您就能炖出嫩滑可口的牛肉了。