想做好香嫩不腻的家常鸭炒芹菜,用带少量肥肉的卤鸭腿搭配嫩香芹制作最简单,成品鲜香下饭不油腻,具体做法如下:

1. 备菜处理:把香芹摘去老叶削掉根部硬茎,洗净后切成3厘米长的段;卤鸭腿剔掉骨头,鸭肉切成适口小块;准备两瓣拍碎的大蒜,喜欢吃辣可以再切半颗小米辣。如果用新鲜鸭腿,要提前切块加料酒、姜片腌10分钟,下锅煎到变色盛出备用。
2. 预处理香芹:烧一锅开水,往水里加小半勺盐和几滴食用油,水开后放入香芹焯10秒立刻捞出,过一遍凉水控干水分,这样能保持香芹脆爽碧绿的口感,不会炒得发蔫发黄。
3. 调味出锅:起锅倒少许油(卤鸭本身出油,不用多放),油热后下蒜末、小米辣爆香,先放鸭肉翻炒1分钟逼出香味,再倒入控干的香芹开大火快炒30秒,加小半勺盐、一点点生抽调味(卤鸭本身含盐,盐一定要少放),翻匀就可以出锅装盘了。

也有不少朋友吃了芹菜后可能也会消化不了的情况,今天我们来分享的话题就是吃完芹菜肚子胀气?为什么吃完芹菜肚子有气不舒服:少量吃芹菜不会导致肚子不舒服或者产气的情况,比如剁馅里面的芹菜切的很碎了,一般不会引起不舒服。

