剥了皮的核桃仁只要做好密封、防潮、控温,根据计划存放的时长选择对应方法,就能长期保持口感不发霉不变味。

1. 如果一周内就能吃完,属于短期存放:把剥好的核桃仁装进干净、完全干燥无油的密封罐或者食品密封袋,挤掉袋里多余空气封紧口,放在室内阴凉避光不靠墙的地方就行,避开厨房水槽边、窗台这种容易受潮或者被晒到的位置,夏天温度超过25℃的话就别放常温了,挪去冷藏更稳。
2. 如果打算放一个月内吃完,属于中期存放:先拿干净厨房纸把核桃仁表面沾的青皮残汁、手上的潮气轻轻吸掉,按照每次吃的量分成小份装好密封,避免每次打开都整袋接触潮气,全部封好之后放进冰箱冷藏室就行,每次吃的时候只拿需要的份量,剩下的赶紧塞回去封好,放一个月还是脆的不会出哈喇味。
3. 如果需要存放一个月以上甚至半年到一年,适合长期冷冻保存:同样吸掉核桃仁表面的水汽,分装好小份之后一定要多套一层密封袋或者用封口机封紧,完全隔绝空气之后放进冰箱冷冻层就可以,吃的时候提前拿出来放室温回温10分钟左右,口感和新鲜剥的几乎没差,冷冻环境不会生虫也能锁住油脂香味,放一年都不会坏。

黑豆核桃煲排骨汤作为家常养生汤,核心功效是补养肝肾、益精补脑、强筋润肠,适合大多数人群日常调理身体饮用。黑豆本身能补肾滋阴、养血乌发,搭配温补肾气的核桃和补虚弱益气血的排骨,经常喝能缓解肝肾不足引发的腰膝酸软、头发早白、头晕乏力,对病后恢复期、产后体虚的人群也有不错的调补作用。
