玉米排骨汤可以放黄芪当归吗

　　玉米排骨汤完全可以放黄芪当归，两者不仅不会相冲，还能给普通清汤增加补益功效，适合大部分人日常养生食用。

　　1 从搭配逻辑来看，玉米排骨汤本身性质平和鲜甜，黄芪主补气、当归主补血，两者性味都是偏甘温的类型，和排骨、玉米的食材属性不冲突，少量添加不会盖住汤本身的清鲜，还能起到气血双补的作用，秋冬喝还能帮着暖身。

　　2 要注意控制添加的量，日常家庭煲汤一般是3-4人份，放10g左右黄芪、5g左右当归就足够了，放得太多不仅药味会过重盖过食材本身的香味，补太过还容易引发上火、消化不良腹胀的问题。

　　3 特殊人群不建议随意加，本身是经常上火、长痘便秘的湿热体质，或是正处于感冒发热、经期量大阶段的人，不要加黄芪当归进补；yun妇、高血压控制不稳定的人群、体质健壮的小朋友，也不建议随意添加，咨询专业医生后再决定。