做水晶饺子和面需要用90℃以上的滚沸水,不能用冷水和面。

1. 提前调配好粉料:把小麦淀粉(澄粉)和玉米淀粉按照3:1的比例混合入盆,加入一小勺食盐增加筋性,想要成品更透亮柔润,可以再加5g左右的猪油或者玉米油搅拌均匀。
2. 沸水烫面:烧开的水晾10秒左右(保持温度在90℃以上即可),慢慢倒入混合好的粉料中,一边倒一边用筷子快速搅拌,直到所有粉料都被烫成松散面絮、盆里没有多余干粉就停止加水,避免面团过软粘手。
3. 揉面醒发:等面絮降温到不烫手的程度,把面絮倒在干净案板上开始揉面,揉到面团光滑细腻不粘手之后,给面团盖上湿纱布或者保鲜膜,放在一边醒发10-15分钟,醒好的面团就可以直接分剂子擀皮包饺子了。

特别是晚餐一定要控制好,今天我们来分享的话题就是为什么晚上吃饺子容易胀气,饺子吃了会胀气吗?还是跟馅料有关!为什么晚上吃饺子容易胀气:晚上吃饺子容易胀气,还是跟晚上活动量少,吃的多了可能会导致消化不良了。

