大便性状正常但排便次数增多，大多是生理性的饮食或生活习惯因素导致，少数是轻度肠道功能异常或代谢类疾病的早期表现。
1. 饮食因素影响，这也是最常见的原因。如果日常本身进食量就比普通人更大，或是长期吃大量高膳食纤维的食物，比如顿顿吃全谷物、大量绿叶菜、带皮鲜果，本身膳食纤维就会促进肠道蠕动、增加粪便生成量，自然会让排便次数变多；还有部分人存在轻微乳糖不耐受，喝牛奶或吃乳制品后只会出现排便次数增加，不会有腹痛、拉稀的问题，大便性状依然保持正常。
2. 生活习惯与精神状态影响。不少人养成了餐后定时排便的习惯，一天三餐后都有便意就会形成一天两三次排便的规律，只要性状正常就属于正常情况；另外长期精神紧张、压力大，会打乱肠道原本的蠕动节律，让肠道蠕动速度变快，也会导致排便次数比平时多，一般不会伴随其他不适。
3. 轻度功能异常或疾病早期表现。比较常见的是轻型肠易激综合征，这类肠道功能性疾病很多患者仅表现为排便次数偏多，不会出现腹痛、大便带血粘液等异常；另外像甲状腺功能亢进这类高代谢疾病，发病早期身体代谢速度整体加快，肠道蠕动也会随之变快，也会仅出现排便次数增加，大便性状仍维持正常的情况。
大便干结可通过调整生活习惯配合温和干预解决，临时出现的干结调整后就能快速改善，长期反复的干结需要及时就医排查肠道病变。2，建立规律排便习惯，搭配运动促蠕动。如果大便干结的情况持续超过1个月，或者伴随便血、腹痛、体重下降，要及时去医院做检查，排查是不是肠道息肉、功能性便秘或者其他肠道病变。
