虾皮怎么做才好吃

  吃的做法是做虾皮鸡蛋蒸豆腐,集合了虾皮的鲜、鸡蛋的嫩和豆腐的滑,鲜香味浓不齁腥,当正餐小菜当早餐都合适。

水苏糖

  1. 处理食材:嫩豆腐切1厘米厚的片铺在盘底,撒小半勺细盐抹匀,腌5分钟杀出豆腐本身的腥水,倒掉多余的水分不用留;三个鸡蛋加小半勺盐打散,兑入一倍量的温水搅匀,过一遍筛把浮沫滤掉,慢慢倒进放了豆腐的盘里;淡干虾皮提前用清水泡5分钟去掉多余盐分,捞出来挤干水铺在鸡蛋液上,再撒上切好的葱花碎。

  2. 上锅蒸制:烧一锅水,水开之后把盘子放进去,转中火蒸8分钟就关火,千万不要蒸超过10分钟,不然鸡蛋会老出蜂窝,豆腐也会发柴失去软嫩的口感,蒸的功夫可以调个底味汁:小半勺生抽加一滴香油搅匀备用就行。

  3. 最后提香:出锅之后烧一小勺热食用油,顺着葱花和虾皮浇下去,激出虾皮的咸香和葱花的清香味,再把提前调好的味汁淋进去,就可以端上桌吃了。

虾皮如何吃获取虾青素

虾皮如何吃获取虾青素

靠吃虾皮无法获得足够被人体吸收利用的虾青素,不建议通过吃虾皮补充虾青素。1虾皮本身可提供的虾青素总量极低。虾青素主要集中在虾壳表层的色素组织中,我们常吃的虾皮是小型毛虾脱水制成的干制品,单份虾皮里的虾青素总含量微乎其微,哪怕一次吃几百克虾皮,得到的虾青素总量都赶不上一小块三文鱼肉。


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淡干虾皮怎么保存还能吃吗

3.食用前先判断状态:保存后的虾皮吃之前先检查,只要颜色还是正常的浅黄或米白色,没有长霉斑、变色发黑发绿,摸起来松散不结块不发黏,闻着只有正常的海产咸鲜味,没有霉味、哈喇味之类的怪味,就完全可以正常吃;要是已经发霉结块、发黏变味,直接丢弃就好,不要再吃了。


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