普通人无法依靠自行判断直接确诊胃炎，仅能根据症状和诱因初步怀疑，最终确诊必须依靠医院的医学检查。
1. 先对照典型不适表现：胃炎最常见的发作位置是中上腹（也就是肚脐上方、心窝偏下的位置），大多表现为反复的隐痛、胀痛、烧灼样不适，很多人会在饭后出现明显的饱胀感，还常伴随反酸、频繁打嗝、恶心、食欲下降这些情况，如果不适感反复发作超过1周，或是在大量饮酒、长期吃止疼药（比如布洛芬、阿司匹林）之后突然出现，就要高度怀疑胃炎可能。
2. 简单区分其他相似问题：如果疼痛位置偏右上、还伴随右侧后背疼，大概率是胆囊问题而非胃炎；如果是胸部压榨样疼痛、还伴随胸闷心慌，要先排查心脏问题；如果是吃了变质食物后突发上吐下泻，多是急性肠胃炎，和普通胃炎也有区别。
3. 明确自行判断的局限性：不少消化道疾病的早期症状和胃炎高度相似，比如胃溃疡、十二指肠溃疡甚至胃**早期，都可能只表现为轻微的中上腹不适，只靠自己对照症状很容易混淆，所以只要不适感持续不缓解，一定要及时到医院做胃镜或幽门螺杆菌检查，由医生给出最终诊断。
