胃不好吃啥菜养养胃

　　胃不好的话，可以选择一些温和、容易消化的食物来养胃。

　　1. 温和的蔬菜：例如土豆、南瓜、胡萝卜等，可以煮熟或者蒸煮后食用。

　　2. 温和的水果：例如香蕉、苹果、梨等，去皮和去籽后食用。

　　3. 粥类：例如白粥、稀饭，可以加入一些容易消化的蔬菜或者肉类。

　　4. 温和的肉类：例如鸡肉、鱼肉，去皮、去骨后煮熟。

　　5. 温和的海鲜：例如蒸或者煮熟的海鱼、虾等，尽量避免油炸的食物。

　　6. 温和的豆腐：例如嫩豆腐、豆腐脑等，可以加入一些温和的调味料。

　　还要避免辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、咖啡、酒精等。如果胃不好的症状严重或持续，请及时就医。