胃不好的人可以适量食用花生米稀饭。花生米富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有一定的营养价值。花生米属于高脂肪食物，如果吃得过多或者吃时不注意咀嚼，可能会加重胃肠负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。建议在胃不好的情况下，适量食用花生米稀饭，并注意咀嚼和饮食方式。如果你有胃炎、胃溃疡等胃病，在医生的指导下进行饮食调理。
肠胃不好的朋友建议根据自己的日常表现症状来选择，生吃或者熟吃花生米都可以。肠胃不好的亲煮粥的时候可以放几粒花生米有益。温馨提醒，肠胃不好在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
