想要快速熬出出胶浓稠的银耳汤,用「剪碎泡发+高压快煮」的方法,15分钟就能做好,比常规炖煮节省1小时以上。

1、干银耳提前处理泡发,不用泡整朵,直接拿厨房剪顺着纹理剪成指甲盖大小的碎块,丢进40度左右的温热水里泡5分钟就完全发开了,泡好冲掉掉下来的细渣和灰尘就可以备用。
2、把泡好的银耳倒进高压锅,按口味加清水,一般10克干银耳(大概小半朵)加600毫升水,煮出来是稠度刚好的状态,喜欢甜口直接加冰糖,搭配红枣、莲子这类配料也可以一起放进去,盖好锅盖开大火煮,等高压锅完全上汽冒气后,转最小火保持压力,煮10分钟就关火。
3、关火后别急着开盖排气,让银耳在高压锅里自然焖5分钟,既能让剩余的胶质充分熬出来,也能让气压慢慢降得更安全,等气压排完开盖,搅匀就能喝,夏天放凉冰半小时口感更清爽。

想要安全快速排便,优先选择局部外用促排便药物配合排便姿势调整,救急效果最好,副作用也比盲目吃刺激性泻药小。1使用外用润滑促排便药物,这是目前见效最快的方法。2调整排便姿势辅助发力,降低排便阻力。3没有外用药时选温和口服泻药救急。