大部分脾胃虚寒人群，坚持科学规范调理一般2~6个月就能基本改善不适症状，少数病程长、体质偏弱的人群可能需要调理1年以上。
1. 调理速度首先和病程轻重有关。如果是短期内因为贪凉、饮食不节制刚引发的轻度脾胃虚寒，只是偶尔有腹部发凉、大便偏稀的情况，没有损伤到脾胃根本，一般1~2个月就能调理到正常状态；如果病程长达好几年，甚至从小就脾胃偏弱，经常胃痛怕冷、消化不良，调理周期就会拉长到3~6个月，症状更严重的还需要更久。
2. 调理进度和个人配合度直接相关。如果调理期间严格遵医嘱用药或调整饮食，同时主动改掉吃冰饮、熬夜、露腰露肚子受凉这些伤脾胃的坏习惯，日常还能配合散步、艾灸中脘这些温和养护，恢复速度会快很多；如果一边调理一边胡吃海塞，不注意日常养护，哪怕吃再多补脾胃的药，也会迟迟看不到改善，调理周期会成倍拉长。
3. 个人体质基础也会影响恢复速度。年轻人本身气血充盈，脏腑代谢能力好，调理后吸收见效都快，往往恢复得更早；中老年人本身脏腑功能已经自然衰退，还有不少人同时有其他基础慢性病，脾胃的自我修复能力更差，调理起来就会慢很多，往往需要半年到一年甚至更久才能稳定改善。
