玉米怎么煮都硬,大多是选品不对、处理和煮制方法错了,调整步骤就能煮出软嫩多汁的玉米。

1,选对新鲜合适的玉米。要挑带着2-3层新鲜绿外皮、玉米须湿润发褐的鲜玉米,存放超过3天、外皮发枯发干的玉米,内部糖分已经转化成硬淀粉,怎么煮都咬不动。另外别误买完全成熟的老玉米,选鲜食的甜玉米或者糯玉米就对了。
2,泡够水再冷水下锅煮。很多人习惯剥光外皮直接开水下锅煮,这样玉米外层很快熟透定型,内部吸不到足够水分,芯一直是硬的。正确做法是剥掉老外皮,留1-2层嫩内皮锁味,泡进冷水里20分钟让玉米吸饱水,接着连玉米一起开火煮,水要没过玉米。水开后根据品类控制时间:甜玉米煮8-10分钟,糯玉米煮12-15分钟就行,别煮太久,久煮会让淀粉老化反而发硬。
3,煮好关火焖透再捞。不少人煮好立马把玉米捞出来控干,玉米表面水分快速蒸发,内部淀粉很快变干发硬,放十几分钟就更硬了。正确做法是煮到时间后关火,让玉米继续留在热水里焖5分钟,让玉米芯充分吸软,吃多少捞多少,剩下的泡在热水里能长时间保持软嫩口感。

2.用正确的顺气按摩引导排气按揉后打嗝其实是气机往外排的好现象,但不要随意乱按全身,建议重点按顺气穴位和腹部:每天顺时针揉肚子10分钟,帮助胃肠蠕动排走腹腔积气,再按两侧太冲穴、内关穴,每个穴位按揉2分钟,每天早晚各一次,能帮着疏通全身郁滞的气机,比盲目按全身效果好。
