肠胃不好能不能吃柚子要分具体情况，轻症缓解期可少量食用，急性发作期、脾胃虚寒人群不建议吃。
1 处于稳定缓解期的轻症肠胃不好人群，比如只是偶尔消化不良、轻微胃胀，本身也没有经常拉肚子、怕冷的情况，每次吃1-2瓣常温的柚子，一般不会加重肠胃负担，柚子中的水分和膳食纤维还能辅助促进肠胃蠕动，只要别吃刚从冰箱拿出来的冰柚子就可以。
2 处于肠胃疾病急性发作期，或者本身就是脾胃虚寒体质的人不能吃柚子，急性发作期通常会有腹痛、腹泻、胃酸过多、胃黏膜溃疡等问题，柚子的果酸会刺激胃酸过量分泌，加重对溃疡面的刺激，它所含的膳食纤维也会加快肠胃蠕动，加重腹泻腹痛症状；而本身脾胃虚寒的人吃了偏凉性的柚子，很容易引发或加重畏寒、拉肚子的不适。
3 哪怕肠胃状态允许吃柚子，也要注意食用方式，不要空腹吃柚子，一次吃不要超过四分之一个，选成熟度高、甜度高的柚子，避开未完全成熟的酸涩柚子，吃完如果出现腹胀、反酸、腹痛就要停止后续食用。
