直觉是肠道

  我们常说的直觉,本质大多来源于肠道,肠道才是人体直觉的真正发源地。

水苏糖

  1 肠道自带独立的神经系统,也被业内叫做“第二大脑”,它不需要经过大脑的刻意思考,就能自主处理各类外界信息给出反应。比如你刚走进一个陌生环境,大脑还在慢慢观察打量,肠道已经先一步捕捉到环境里的细微信号,或是紧绷发堵或是舒展放松,这种未经思考的身体反应,就是直觉最初的样子。

  2 肠道菌群会通过脑肠轴和大脑联动,把积累的生存经验变成模糊的判断信号。我们几十年的生活经历里,哪些场景会带来危险、哪些让人舒服,肠道菌群早就记住了潜在规律,当类似场景再次出现,菌群会第一时间通过脑肠轴给大脑传递信号,这种没法说清来源的预判信号,就是我们常说的直觉。

  3 我们日常描述直觉的感受,本身就和肠道反应深度绑定。比如选工作、处对象犹豫的时候,常会说“想想就觉得胃里堵得慌”“这件事想起来就浑身轻松”,这些模糊的感受其实都是肠道给出的明确态度,只是我们习惯把它归为“天生的预感”,很少想到这本来就是肠道的直接反应。

对肠道有益的事情

对肠道有益的事情

养护肠道并不需要吃昂贵的保健品,做好日常几件小事就能长期维持肠道健康。别一有头疼脑热就乱吃抗生素,抗生素会无差别杀死肠道里的有益菌,很容易打乱肠道菌群平衡;另外肠道也被称为人体的“第二大脑”,长期压力大、焦虑抑郁都会直接影响肠道的正常功能,平时多运动、及时疏解坏情绪,也是在养护肠道。


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胃肠道功能受到哪些因素调节

胃肠道功能主要受神经调节、体液调节、胃肠道局部自身调节三类核心因素共同调控,同时也会受饮食、情绪、生活习惯等因素间接影响。


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