红烧猪蹄炖黄豆怎么做好吃

  要做好吃的红烧猪蹄炖黄豆,核心要提前泡发黄豆让它炖后软绵入味,猪蹄焯净血沫去除腥气,炒出透亮糖色上色增香,最后中小火慢炖足够时间,做出来的猪蹄软糯不腻、黄豆粉香入味,口感味道才。

奘灵

  1. 提前处理好所有食材:干黄豆提前4-6小时泡发,天气热的时候放冰箱冷藏泡,泡到能轻松掐透黄豆就可以,泡好控干水分备用;猪蹄提前让摊主剁成适口的小块,回家洗干净后冷水下锅,加入姜片、葱段、一勺料酒去腥,开大火煮沸后把浮起来的血沫***撇干净,再煮3分钟捞出,用温水把猪蹄冲洗干净控干水分,别用冷水冲,不然猪蹄表皮遇冷收缩,后续很难炖入味。

  2. 炒糖色给猪蹄上色增香:另起炒锅倒少许食用油,放入3-4块冰糖,开最小火慢慢熬煮,全程别着急,熬到冰糖完全融化,变成深枣红色、冒细密的小泡泡时,立刻把控干水的猪蹄倒进去快速翻炒,让每一块猪蹄都均匀裹上糖色,接着放入姜片、八角、桂皮、香叶、1个干辣椒炒出香味,再加入一勺生抽、半勺老抽翻炒,让调味和香味裹匀猪蹄。

  3. 慢炖入味收浓汤汁:翻炒均匀后倒入开水,水量要没过猪蹄2厘米左右,开大火把水烧沸后,把泡好的黄豆倒进去翻拌均匀,接着转成最小火,盖上锅盖焖炖1个半小时到2小时,炖到猪蹄能用筷子轻松戳透就可以,最后开盖加少许盐调味,开大火不停翻炒收浓汤汁,等到汤汁粘稠得裹在每块猪蹄和黄豆上就可以出锅了。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


>>查看更多内容

肠胃不好能吃猪蹄吗?好吃不消化,肠胃能好嘛!

比如在急性肠胃炎或者胃病发作的时候,不能吃猪蹄等这些油腻的食物。而且猪蹄也是高胆固的食物,会加重肠胃工作负担,蠕动缓慢。


>>查看更多内容
肠胃不好能吃猪蹄吗?好吃不消化,肠胃能好嘛!

相关内容