有胃病的人可以选择以下水果来养胃：
1. 香蕉：香蕉是一种温和的水果，容易消化，同时含有丰富的钾和维生素B6，有助于舒缓胃部不适和消化问题。
2. 苹果：苹果富含膳食纤维和抗氧化物质，可帮助调节胃肠道功能，提高消化能力，并有助于缓解胃酸倒流。
3. 梨：梨含有大量水分和膳食纤维，可以起到润肠通便、护胃的作用。但应选择成熟的梨，以免刺激胃黏膜。
4. 西瓜：西瓜是一种水分含量高的水果，具有清热解毒、利尿消肿的作用，可以缓解胃部炎症和胃灼热感。
5. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维素，具有舒缓胃部不适和消炎抗菌的作用，有助于胃部修复和缓解炎症。
6. 芒果：芒果含有丰富的维生素C和纤维素，有助于改善胃肠道功能，促进消化和代谢。
每个人的胃病情况不同，对水果的耐受程度也会有所不同。如果有特殊的饮食限制或症状加重，请咨询医生或营养师的建议。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
