肠胃不好可以喝一些有助于调理肠胃的茶，比如：
1. 薄荷茶：薄荷具有消炎、解热、祛风、健胃的效果，能够缓解胃部不适。
2. 金银花茶：金银花具有清热解毒、消炎利咽的作用，对肠胃炎、胃溃疡等有一定的缓解作用。
3. 甘草茶：甘草有保护胃黏膜、抑制胃酸分泌的作用，对于胃炎、胃溃疡等肠胃问题有一定的舒缓效果。
4. 桑叶茶：桑叶有清热、利尿、滋阴的作用，能够舒缓胃部不适。
5. 玫瑰花茶：玫瑰花有舒肝解郁、促进胃肠蠕动的作用，对于胃胀、胃脘疼痛有一定的缓解效果。
6. 苦味咖啡：苦味咖啡能够促进肠胃蠕动，改善消化不良、便秘等问题。
肠胃不好的人在选择喝茶时要根据自身情况选择适合的茶品，如果症状较重，建议咨询医生或中医师的建议。
肠胃不好经常揉肚子是否管用要分情况判断：对于消化不良、功能性便秘、胃肠胀气这类常见的功能性肠胃不适，用正确方法揉肚子是能起到缓解改善作用的，但对于胃溃疡、肠胃息肉等器质性肠胃问题，揉肚子只能轻微辅助缓解不适，没法解决根源问题，更不能替代规范治疗。
